Active Prävention §20

Viele Menschen leiden früher oder später unter Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen. Die gute Nachricht: Wir können dem vorbeugen! Unsere Rücken-Präventionsangebote, basierend auf dem bewährten Active-Konzept, helfen, Schmerzen zu vermeiden.Arthrose wird zunehmend zur Volkskrankheit, oft verursacht durch einen unnatürlichen Arbeitsalltag. Unser effektiver Lösungsansatz hat bereits vielen geholfen, wieder schmerzfrei zu werden.Faszien sind ein wichtiges Bindegewebe in unserem Körper, das Halt und Struktur gibt. Bei mangelnder Bewegung können sie verkleben und Schmerzen im Rücken und Gelenken verursachen. Unsere speziellen Geräte für Faszientraining helfen, diese Verklebungen zu lösen. Active Fitness bringt deinen Bewegungsapparat wieder in Schwung!

Der Kurs richtet sich an gesunde, auch ältere, Versicherte mit Bewegungsmangel sowie an Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Wir bieten ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertem Kraftausdauertraining. Neben Kraftausdauer werden auch Stabilität, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Die Übungen umfassen Körpergewicht, therapeutische Hilfsmittel und Großgeräte. Der Kurs besteht aus praktischen und theoretischen Anteilen, wobei die Praxis im Vordergrund steht.