Der milon® Gesundheitszirkel

Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen

Starten Sie gemeinsam mit uns in ein komplett neues Zeitalter und erleben Sie das "wahre" Gesundheitstraining. Das Training im milon® Kraft-Zirkel ist nachweislich 30% effektiver bei 25% weniger Zeitaufwand. Mit bereits drei kurzen Schlagwörtern lassen sich die Vorzüge des milon® Kraft-Zirkels beschreiben:

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Ihre persönliche Chipkarte ermöglicht es Ihnen Ihr Training einfach und sicher zu gestalten. Fehler im Umgang mit den Trainingsgeräten sind somit weitestgehend ausgeschlossen. Nach erstmaliger Einweisung in den milon® Gesundheits-Zirkel stellt sich jedes einzelne Gerät beim Einlegen der persönlichen Chipkarte wie von Geisterhand ein.

Sitzpolster, Rückenlehnen, Griffe und die elektronischen Widerstände werden genau und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Zudem wird Ihr Trainingsverlauf dokumentiert, was eine optimale Trainingssteuerung möglich macht.

 

 

 

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Das Training im milon® Gesundheits-Zirkel ist kurzweilig, macht Spaß und die Lichtsäule regelt die vorgegebene Belastungs- und Pausenzeit. Es entstehen keine Staus, die Effizienz steigt! Ein gemeinsames Training von Paaren, Freunden oder Gruppen mit völlig unterschiedlichen Ausgangssituationen, aber demselben Zeitaufwand, ist möglich. In etwas mehr als zehn Minuten werden alle großen und ergänzend auch kleinen Muskelgruppen trainiert um den Stoffwechsel zu steigern. In dieser kurzen Zeit wird ein metabolisch enormer Effekt auf alle wichtigen Muskeln gelegt. Das Motto lautet: "Fit in 11,5 Minuten und top fit in 23 Minuten!"

Zögern Sie nicht und lassen auch Sie sich von unserem neuen milon Kraft-Zirkel begeistern. Wir nehmen uns Zeit für Sie und bieten Ihnen eine vorherige Gesundheitsanalyse mit Anamnesecheck, Muskelsegment- und Körperfettanalyse. Unser kompetentes und ausgebildetes Trainer-Team berät Sie gerne individuell und weist Sie in die Technologie von milon ein.

Vereinbaren Sie jetzt mit uns ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.

 

 

Effektives Vibrationstraining mit G-Plate

Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining. Es ist also nicht verwunderlich, dass die G-Plate auch im Bereich des Spitzensports eingesetzt wird und internationale und zahlreiche Profisportler die G-Plate zum festen Bestandteil in ihr Trainingsprogramm aufgenommen haben. Das Vibrationstraining ermöglicht Ihnen kurze, aber effektive Workouts und wird zudem auch in der Physiotherapie eingesetzt.

Das drei-dimensionale Vibrationstraining eignet sich für:

  • Fettabbau
  • Muskelaufbau
  • Straffung
  • Gelenkstabilisation
  • Dehnung / Massage
  • Anti Cellulite
  • Sturzprophylaxe
  • Durchblutungsförderung der Muskulatur
  • Verbesserung der Knochendichte
  • Training gegen Inkontinenz

 

> jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren

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Intensitätsstufen und Dauer der Übungen lassen sich schnell, leicht bedienen und sind somit für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene individuell anzupassen. Nach erstmaliger Einweisung durch unser Trainer-Team steht Ihnen bei der Übungsdurchführung zudem ein virtueller Trainer zur Verfügung, der Sie durch Ihr Trainingsprogramm führt. Dadurch wird Ihnen der Einstieg leicht gemacht und Sie werden schon schnell ein gesteigertes Wohlbefinden und eine verbesserte Fitness bei sich feststellen.

 

 

Der Herz-Kreislauf-Park

Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste? Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen?

Ein gezieltes Training an unseren hochmodernen Technogym Cardiogeräten ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

Folgende Ausdauer-Geräte finden Sie bei uns:

  • Laufbänder
  • Stepper
  • Fahrrad-Ergometer
  • Rudergeräte
  • und vieles mehr!

Senioren

 

 

Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling

Unsere Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.


> Kursplan

 

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